I fattori che possono intervenire nella relazione tra i disturbi alimentari e l’attività sportiva possono essere chiamati mediatori. In psicologia, per mediatori, si intendono tutti quei fattori che intervengono nei processi psicologici spesso con una relazione di causa-effetto. Alcuni fattori predisponenti per lo sviluppo di un disturbo alimentare, anche per i soggetti che non sono … Leggi tutto
Il termine “perfezionismo” definisce la consuetudine di esigere da sé stessi o dagli altri una performance di qualità maggiore, rispetto a quella richiesta e la “tendenza a considerare inaccettabile qualsiasi imperfezione”. Il perfezionismo è caratterizzato da standard irrealistici e un costante sforzo per raggiungerli, attenzione selettiva per gli errori e interpretazione degli stessi come indicatori … Leggi tutto
Cara Mirna,ti scrivo questa lettera per dirti che mi fa stare tanto male vederti così, triste e sconsolata. Okay, nonsei perfetta, ma nessuno lo è, e non ti meriti di soffrire così per questo motivo. Continui arimuginare sul passato, a pensare agli errori che hai fatto, ai tuoi fallimenti, alle volte in cui non seistata … Leggi tutto
14/07 – Giovedì Quindici minuti. Una delle cose che sto imparando in questi cinque mesi è il camminare, cosa che, detta così, appare, forse un po’ scontata, ma non lo è affatto! Il mio lavoro mi porta a stare in negozio per quasi dieci ore al giorno, in piedi o seduta, lasciando poco spazio all’attività … Leggi tutto